【帳面虧損讓你睡不著？坦白說，短線的快感會吃掉你的判斷力】

——給每個在市場波動中焦慮的人

▋ 最近很多人問我兩件事

第一件：「市場跌成這樣，是不是該先退出了？」

第二件：「台幣升值這麼兇，基金帳面虧了好多，該不該趕快換掉？」

　　

我懂那種感覺。

負面訊息轟炸、股市跳水、帳戶餘額一天少個幾十萬⋯⋯你開始懷疑：是不是我做錯決定了？是不是該趕快止損？

　　

但等等。

在你按下「賣出」之前，我想跟你說一件事：市場波動是常態，但你的策略不該跟著亂動。

　　

　　

▋ 大多數人的直覺反應：跌了就跑

這很正常。

人在焦慮時，本能就是想「做點什麼」來減輕不安感。

　　

市場跌？趕快賣掉，避免更大損失。

匯率升？趕快換成其他投資，至少數字好看一點。

　　

而且你身邊可能還有人跟你說：「你看那個誰誰誰，早就跑了，現在都沒事。」

或是：「短線進出才能快速獲利，長期投資太慢了啦。」

　　

聽起來很有道理對吧？

坦白說，我以前也這麼想。

　　

　　

▋ 我曾經短線交易過一段時間

兩個月翻倍。

超爽，真的有夠爽。

　　

那段時間我每天盯盤，看到紅色就興奮，看到綠色就緊張。爸媽問我在幹嘛，我說：「在賺錢啊。」

我覺得自己找到訣竅了。

　　

但六個月後，全部吐回去。

不只吐回去，還多吐一點。

　　

那段時間我才明白一件事：短線的快感來得很猛，但它會吃掉你對風險的判斷力。

　　

當你習慣了快速獲利的刺激，你就會開始追求更高的報酬、更激進的操作。你以為自己在「掌控市場」，但其實你只是在賭運氣。

而運氣這種東西，不會永遠站在你這邊。

　　

遇到了對的夥伴們，我後來選擇長期配置。

不求刺激，但求睡得著。

　　

不是沒得賺，而是不想再心臟爆擊。

　　

　　

▋ 你到底損失了什麼？

回到很多人最近的焦慮：匯率。

　　

台幣升值很快，很多人一打開帳戶就嚇一跳：「怎麼一天就少 30 萬、50 萬？」

表面上看起來很嚴重，但如果你冷靜下來，仔細看就會發現：

　　

你的基金本身可能沒什麼跌，跌的是你換算成『台幣後』的數字。

　　

因為你如果投資美國市場，這基金本質上是用「美金」在海外操作的。台幣升值時，看起來「難看」，但不代表真的賠錢。

　　

真正要問自己的問題不是：「現在趕快換去報酬高一點的，是不是比較賺？」

而是：「這波跌勢到底是短期市場情緒，還是長期結構問題？」

　　

如果你今天賣掉，只因為它「看起來虧了」，你有可能剛好賣在低點。

當市場反彈後，你又忍不住想追回來，這時可能你已經買貴了。

　　

這正是很多人最常見的：錯賣錯買的負向循環。

　　

　　

▋ 你買的是資產，不是那排會跳動的數字

我想起這幾天回頭看自己的帳戶。

市場的確跌了不少，我的帳面也不是沒動靜。

　　

但這波我整體跌幅卻不大。

原因其實不複雜，只有三個字：「看長期」，從一開始就看。

　　

不是多厲害，而是保留了這幾個動作：

🔸 保留足夠的現金部位

🔸 不重壓，不追高

🔸 該調整就調整，該靜靜就靜靜

　　

不是操作神，而是避開自己會爆炸的那種情緒決策。

　　

這幾天回頭看，我甚至有點感動。

不是因為賺了什麼，而是因為這種時刻，我選擇了不衝動、不跟風、不耍帥。

　　

我感謝那個沒卡在短線思考的自己。

也感謝身邊會潑我冷水、陪我討論的朋友們。這些人，組成了我的「投資免驚系統」。

　　

　　

▋ 市場波動時，你的敵人不是市場

而是你自己的情緒。

　　

當你焦慮時，你會想「做點什麼」來減輕不安。

但投資最危險的時刻，往往就是在這種「想做點什麼」的衝動下產生的。

　　

真正能賺錢的，從來不是某檔基金，而是你**「能重複執行」的那套投資邏輯。**

　　

你需要的不是完美的進出時機，而是一套能讓你穩住的決策系統：

✅ 保留現金部位，讓自己有餘裕

✅ 不重壓單一標的，分散風險

✅ 定期檢視，但不頻繁調整

✅ 避開情緒決策，相信長期配置

　　

這不是要你完全不動，而是要你在對的時機，用對的方式調整。

　　

　　

▋ 問問自己：你現在是短線焦慮，還是長期配置？

如果你還不確定自己的投資心態，不妨停下來想想這幾個問題：

　　

🔍 你看到帳面虧損時，第一個念頭是什麼？

是「趕快賣掉止損」，還是「這是短期波動，我的策略沒變」？

　　

🔍 你的投資決策，是基於情緒還是策略？

是因為「大家都在賣」而跟著賣，還是因為「我的配置需要調整」而行動？

　　

🔍 你有一套能重複執行的決策系統嗎？

還是每次市場波動，你都得重新思考「該怎麼辦」？

　　

🔍 如果市場反彈，你會後悔今天的決定嗎？

如果答案是「會」，那或許你該再想想。

　　

這些問題，沒有標準答案。

但它們能幫你看清楚：你現在做的決定，是基於恐懼，還是基於理性？

　　

▋ 這波會過去，但你的決策系統會留下來

你也在焦慮嗎？

　　

我想說的是：這波會過去，但每一波都會留下你下一次做決定時的清醒。

　　

跌不是重點，能不能撐住，才是。

　　

如果你目前還沒找到最適合自己的方法，不妨先把手上其中一筆資金獨立出來，好好練習一下：「先走一次完整的長期配置。」

　　

長期配置，不怕你犯錯，只怕你從來沒真的開始過。

　　

台幣升值的衝擊，或許剛好是一個機會，讓你徹底理解：你真正要建立的，不是追漲殺跌的本能，而是一套理性穩健的決策系統。

　　

記住：你買的是資產，而不是每天帳戶上浮動的數字。

把眼光放長，你會發現投資之路更從容，也更清晰。

　　

　　

▋ 爐邊小札

匯率是風吹草動，但資產是一棵慢慢長大的樹。

懂得看長，就不會被風吹亂了心。

🎯 人生、財務不是難題，你只需要問對人——如果你有困擾，歡迎約我喝杯咖啡聊聊

☕️ 願我的傾聽，可以陪伴你面對人生挑戰😊